هر چقدر که صندلی شما در محل کار راحت و یا به اصطلاح ارگونومیک باشد، اگر از آن درست استفاده نکنید، ممکن است عوارض جسمانی ناخوشایندی برایتان به بار آورد. آدمی سال‌ها آزمود و تجربه کرد تا فهمید چه وسیله‌ای برای نشستن مناسب‌‌تر است. پس از آن هم سال‌ها تلاش کرد تا بداند که طرز صحیح نشستن چگونه است.
اهمیت صندلی مناسب
افراد در منزل، محیط کار، خیابان، فضای باز و سایر جاها برای نشستن به صندلی نیاز دارند. این وسیله یکی از لوازمی است که باید در طراحی و ساخت آن حتماً استانداردها و نکات ایمنی و حفاظتی رعایت شود. در غیر این صورت، باعث ایجاد امراضی مثل کمر درد، پا درد و ناراحتی‌های عضلانی و اختلال در سلامتی جسمانی می‌شود.
چگونگی انتخاب صندلی اداری مناسب
در انتخاب صندلی اداری چنانچه تکیه‌گاه و نشیمن‌گاه آن بی‌حرکت باشد، کاربر نمی‌تواند به راحتی بالاتنۀ خود را در وضعیتی که تمایل دارد حرکت دهد. بنابراین برای حل این مشکل از پشتی صندلی فاصله می‌گیرد که در نتیجه حمایت پشتی صندلی را از دست می‌دهد. از طرف دیگر، اغلب صندلی‌های کاری، تمام مناطق چهارگانه ستون فقرات را به طور یکسان پوشش نمی‌دهند. تغییر وضعیت بدن در حالت نشسته توسط مفاصل لگن و ران، زانو و مچ پا صورت می‌گیرد. یک صندلی کاربردی و ایده‌آل می‌بایست امکان حرکت مناسب این مفاصل را فراهم کند. در صورتی که نمی‌توانید ارتفاع صندلی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که پاهای شما به زمین برسند یا به طور کلی صندلی قابلیت تنظیم ندارد، از زیرپایی استفاده کنید.
مشخصات صندلی اداری مناسب
هر صندلی اداریِ مناسب، معیار و ویژگی‌هایی دارد که در صورت رعایت کردن آنها، می‌توان از آن بیشترین بهره را برد. در ادامه به چند مورد آن اشاره می‌کنیم:
- قابلیت تنظیم پشتی صندلی و چگونگی قرار گرفتن مهره‌ها روی آن از مهمترین عوامل است.
- قسمت میانی صندلی نباید گردش خون در پاها به خصوص در زانوها را دچار اختلال کند و خون در زانوها جمع شود.
- آرنج‌ها نیز باید به صورت ۸ از شانه‌ها فاصله داشته باشند.
- پشتی صندلی باید از نوع فنری باشد.
- یک صندلی اداری خوب باید تکیه‌گاهی مطمئن و راحت برای بدن کاربر ایجاد کند تا بتواند با خیالی آسوده وظایف خود را انجام دهد.
- گردش خون نباید در سمت اعضای پایین‌تر بدن، قطع شود.
- حفظ یا تغییر وضعیت به آسانی صورت گیرد.
- تکیه‌گاهی برای ستون فقرات داشته باشد.
- سطح آن، اصطکاک لازم را برای جلوگیری از لغزش و سرخوردگی داشته باشد.
- رطوبت‌پذیر باشد.
- دستۀ صندلی نیز می‌تواند از ماهیچه‌های گردن و شانه محافظت کند و به عنوان تکیه‌گاهی برای بلند شدن، مورد استفاده قرار گیرد.
